Marmellata di chia e burro di arachidi

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Difficoltà:
2/5

Colazioni pre-workout che amo! Avete mai provato la chia bianca?

In questo caso l’ho usata per preparare una marmellata proteica. Può essere usata anche per preparare pudding di chia o da aggiungere alle insalate. I semi di chia sono ricchi di omega3 e proteine facilmente assimilabili.

Puoi trovare i prodotti sul sito foodspring e con il mio codice sconto avrai diritto al 15%: cottoaldenteFSG.

Ingredienti

Procedimento

  1. Procedimento per la marmellata: fai cuocere in un pentolino i frutti di bosco con lo sciroppo d’acero per 5 minuti.
  2. Aiutandoti con un cucchiaio riduci a purea e aggiungi i semi di chia bianca foodspring.
  3. Fai cuocere altri 3 minuti e lascia raffreddare completamente. 
  4. Tieni in frigo per un paio d’ore.
  5. Servi la marmellata con del pane proteico tostato e del burro d’arachidi.

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