Energy Bites arachidi

Condividi la ricetta

Condividi su facebook
Condividi su twitter
Condividi su linkedin
Condividi su pinterest
Condividi su email
Difficoltà:
1/5

Ingredienti per 21 palline

  • 70 g di burro di arachidi
  • 200g di fiocchi di avena
  • 30 g di arachidi
  • 30 g di semi di girasole
  • 50g di miele
  • 1 banana

Procedimento

  1. Metti tutti gli ingredienti nel frullatore e frulla per circa 30 secondi (fino a fare amalgamare tutto)
  2. Prendi l’impasto e forma delle palline facendole roteare fra le mani
  3. Metti in frigo per circa 20 minuti
  4. Passato questo tempo fai sciogliere del cioccolato e fallo colare sulle palline.

Bagnati le mani prima di fare le palline per facilitare il processo.

Il mio nuovo libro

"Food Fitness"