Energy bites alle arachidi

Le energy bites sono una merenda pre workout proteica, perfetta per dare la giusta carica! Bastano davvero pochi ingredienti, il tocco finale è colare del cioccolato sciolto al di sopra!

Ingredienti

  • 70 g di burro di arachidi
  • 200g di fiocchi di avena
  • 30 g di arachidi
  • 30 g di semi di girasole
  • 50g di miele
  • 1 banana

Procedimento

  1. Metti tutti gli ingredienti nel frullatore e frulla per circa 30 secondi (fino a fare amalgamare tutto).
  2. Prendi l’impasto e forma delle palline facendole roteare fra le mani.
  3. Metti in frigo per circa 20 minuti.
  4. Passato questo tempo fai sciogliere del cioccolato e fallo colare sulle palline.

Bagnati le mani prima di fare le palline per facilitare il processo.